Zeytin-800x500_cİnsanlık tarihi boyunca barışın ve bereketin sembolü olmuş en faydalı gıdalardan biridir zeytin. İçeriğindeki besin değerleri ile vücudumuz için çok gerekli ve faydalıdır.

1- A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengindir.

2- Kalsiyum kaybını önler.

3- Mineral deposudur.

4- Kalın bağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır.

5- Kap ve damar hastalıklarından korur.

6- Karaciğeri korur.

7- Kemikleri güçlendirir.

8- Antioksidan özelliğe sahiptir.

9- Kabızlığı önler.

10- Virüs, bakteri ve mantarlara karşı koruyucudur.

11- Çocuklara diş gelişiminin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasına katkıda bulunur.

12- Hücreleri yeniler. Bu sayede yaşlanmayı geciktirir ve ömrü uzatır.

13- Cildi güzelleştirir.

14- Saçları besler.

En Çok Okunanlar

Bir cevap yazın