ORGANİK Domates Suyunun Faydaları :Domates Suyunun Faydaları

Domates suyunun da en az domates kadar sağlık açısından faydası vardır. Domates suyunun hızlı kilo vermekten kanser çeşitleriyle mücadele etmeye kadar çok geniş bir alanda bünye sağlığına katkıda bulunmaktadır.

Çiğ domates suyunun içerdiği gıdalar başlı başına enerji ve sağlık deposudur. Domates magnezyum, demir ve fosfor gibi mineraller ile birlikte, A vitamini, K vitamini, vitamin B1, B2, B3, B5 ve B6 açısından da çok zengindir.

İşte bu kırmızı renkli iksirin yani domates suyunun sağlığa faydaları;

  • Bol miktarda A ve C vitamini içeren domates suyu diş ve kemik sağlığı için önemlidir.
  • Domates suyunun aynı zamanda kolestrole iyi geldiği bilinir. Kolesterolün stabilize edilmesinde önemli rol oynar.
  • Domates suyu aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olur. Düşük miktarda sodyum ve yüksek miktarda lif içermesi buna yardımcı olur.
  • Karaciğeri korur ve güçlendirir. Karaciğerin aşırı çalışmasını engelleyen unsurları ortadan kaldırır.
  • Kabızlığı giderir, zararlı bakterileri bağırsaklardan atar.
  • Bünyede klor ve kükürt seviyesini sağlıklı seviyede tutmaya yardımcı olur. Ayrıca kükürt ve klor seviyesini düzenleyen organların sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
  • Koroner arter hastalığına karşı alternatif çözüm olabilir.
  • Prostat kanserine karşı etkili olabilir. Prostat kanserine yakalanma riskini azaltır.
  • Domates suyu ayrıca göğüs kanserine yakalanma riskini minimuma indirir.
  • Domates suyu, antioksidanlarla dolu olduğundan dolayı vücutta bulunan serbest radikallere karşı etkilidir.
  • Domates suyu enerji verir, yorgun kasları dinlendirir.
  • Saç sağlığı için faydalıdır. Kırık ve yorgun saçlara iyi gelir.
  • Düzenli olarak domate suyu tüketimi cilt sağlığı için de önemlidir ve cilt sağlığına önemli katkı sağlar.
  • Domates suyunun faydalarından maksimum derecede faydalanabilmek için organik domates suyu elde etmeye çalışmakta fayda vardır.

Domatesin Zararları:

Domatesin saçtan tırnağa kadar sağlık açısından birçok faydasının olduğunu detaylı olarak inceledik. Domates genel anlamda sağlık açısından çok faydalı bir besin kaynağıdır ve aşırı tüketilmesi durumunda bazı yan etkilerinin olması mümkündür.

İşte domatesin zararları hakkında bilinenler:

  • Organik olmayan domateslerin sağlıktan ziyade zarara neden olduğunu belirten sağlık uzmanları vardır.
  • Beta-bloker ilacı kullanan hastalar aşırıya kaçmadan domates tüketmelidirler.
  • Çok aşırı tüketilmesi durumunda böbrek sağlığına zarar verebilir.
  • Böbrek hastalarının tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir. Domates, potasyum seviyesini sağlıksızlaştırabilir. Böbrek için de potasyum önemli bir maddedir. Bu yüzden böbrek hastaları domates ve domates suyunun tüketimine dikkat etmelidirler.

Tavsiyeler

Domates daha çok yaz aylarında çıkan bir besindir. Kış aylarında seralarda üretilen domatesler besin açısından biraz daha zayıftır. Bunun için yaz aylarında düzenli olarak tüketilmesini öneriyoruz. Bunun yanında organik olması sağlık açısından çok önemlidir. Domatesin aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Domates yemeklerde haşlanarak ve kızartarak da tüketilmektedir ama özellikle sabah kahvaltılarında çiğ olarak tüketilmesinde fayda vardır.

En Çok Okunanlar

Bir cevap yazın